《禅的生命》

明仰法师宣讲

禅七开示

——呼和浩特市千手千眼观音院禅堂

第七天

生活禅

第三，用息道观。息道观就是我们前面讲的数位禅，也叫息道观。别的法不好修，息道观最方便。息道观完全可以在生活中、工作中修。息道观是释迦摩尼佛教的禅法，就是用数数来捨妄归真。但是数数在生活工作中也不方便。比如你开车的时候，如果你数数，那么可能影响开车，如果你切菜的时候，如果你数数，大概还容易把指头切掉。老和尚化简到你就只注意呼吸，你就观你的呼吸，知道我现在正在吸气，我现在正在呼气，知道我呼的气长还是短，知道我吸的气粗还是细，所以观你的呼吸，就叫息道观。老和尚把整个禅法化简到观呼吸的息道观，让你回归本性。你看这在生活中都可以用了吧。所以运用息道观在工作中修，在生活中修。

读诵 | 耀音居士

 校对 | 戒博居士

发送 | 耀古居士